19.05.2026 р. у Фаховому коледжі «Універсум» Київського столичного університету імені Бориса Грінченка відбувся практичний тренінг «Соціальний компас: навігація у завтрашній день» в рамках IV Всеукраїнської студентської науково-практичної конференції "Перші кроки у науці: науковий пошук студентів фахових коледжів". Захід зібрав студентів фахових коледжів, які прагнули віднайти внутрішні орієнтири, навчитися протидіяти стресу та опанувати навички ефективної комунікації в сучасних реаліях. Мета тренінгу: навчити молодь зберігати емоційну рівновагу, розвинути навички самопізнання, навчити практичних способів самоконтролю під час стресу, а також допомогти усвідомити власні життєві цілі та професійні перспективи. Тренери привітали учасників у теплій та доброзичливій атмосфері, закцентувавши увагу на важливості психоемоційної саморегуляції, відновлення після стресу та протидії паніці й тривожності. Символічним стартом тренінгу став аналіз відомого японського прислів'я «Сім разів впади, вісім разів піднімися». Студенти дізналися про глибокий філософський зміст цієї мудрості. Для створення безпечного простору учасники виконали дві вправи:
- «Правила роботи в групі»: присутні виробили кодекс взаємодії, що базується на толерантності, активності, конфіденційності та принципі «тут і зараз».
- «Поділись з групою» (Анкета Марселя Пруста): відповідаючи на вибрані запитання відомого французького письменника, студенти розкрили риси свого характеру, життєві ідеали, захоплення та мрії, що дозволило групі зблизитися.
Під час мозкового штурму учасники дали власні визначення поняттям «стрес», «паніка» та «розгубленість». Спираючись на тези Г. Сельє про те, що «стрес — це і є життя», ведучі презентували аудиторії сучасну наукову розробку. Особливий інтерес викликала багатовимірна ресурсоорієнтована модель стресодолання BASIC Ph (автор — Мулі Лахад). Студенти детально розібрали 6 каналів, через які людина може черпати сили у складних ситуаціях. Надзвичайно актуальним став практичний блок, присвячений підтримці військовослужбовців, ветеранів та їхніх родин. Розділившись на групи та використовуючи інтерактивну техніку «Конверт порад», студенти сформулювали головні страхи у спілкуванні з демобілізованими воїнами та самостійно розробили покрокові алгоритми їх подолання. Наприкінці зустрічі студенти запустили «Бумеранг» доброти, обмінявшись щирими побажаннями один з одним. Під час фінальної рефлексії кожен учасник відповів на запитання: «Що цінного я беру з собою у завтрашній день?». Організатори завершили тренінг мотивуючим закликом піклуватися про себе, розвивати свої сильні сторони та впевнено планувати майбутнє.
Модератори тренінгу: Юлія ПИГОЛЕНКО, викладачка циклової комісії з педагогічної освіти; Дана СОПОВА, докторка філософії, викладачка циклової комісії з педагогічної освіти.
