18 квітня 2022 року
Фаховий коледж «Універсум»
м. Київ, просп. Ю. Гагаріна, 16
18 квітня 2022 року в онлайн-форматі для студентів Фахового коледжу «Універсум» Київського університету імені Бориса Грінченка в рамках декади природничих дисциплін відбулася зустріч із спортивним журналістом, майстром спорту, спортивним телеведучим Вардою В’ячеславом Анатолійовичем «Мотивація на здоровий спосіб життя - шлях до попередження стресових станів».
Під час зустрічі з телеведучим студентам важливо було зрозуміти, що стресова реакція нашого організму є нормальною та в кризових ситуаціях рятує життя. Однак, необхідно вчасно допомогти налагодити психологічний стан собі та своїм близьким.
Особливу увагу приділено застосуванню фізичних навантажень і ментальної роботи над собою за обставин, що реактивно змінюються. Студенти отримали практичні рекомендації, як діяти у стресових умовах. Зокрема, важливо постійно нагадувати собі, що війна обов’язково закінчиться, пригадувати свої мрії та зосереджуватися на них, можна навіть візуалізувати або записувати їх на папір, а якщо ви прихильник списків, зробити вичерпний перелік маленьких і великих планів на майбутнє.
Модератор заходу: Варда Н. А., викладач циклової комісії природничих дисциплін.
